Nudelauflauf mit Brokkoli

Hervorgehoben unter: Hausmannskost

Dieser köstliche Nudelauflauf mit Brokkoli vereint cremige Käsesauce und zarte Pasta zu einem herzhaften Gericht, das bei der ganzen Familie beliebt ist. Mit frischem Brokkoli angereichert, ist dieser Auflauf nicht nur schmackhaft, sondern auch nährstoffreich. Perfekt für ein wöchentliches Abendessen oder als Vorspeise für besondere Anlässe, lässt sich dieser Nudelauflauf auch wunderbar vorbereiten und im Voraus zubereiten. Einfach im Ofen überbacken und fertig – ein echtes Comfort-Food!

Ekko

Erstellt von

Ekko

Zuletzt aktualisiert am 2025-10-18T20:07:27.810Z

Der Nudelauflauf mit Brokkoli ist nicht nur lecker, sondern auch eine großartige Möglichkeit, Gemüse in die Ernährung zu integrieren. Das Gericht ist besonders beliebt, weil es einfach zuzubereiten ist und die ganze Familie begeistert.

Ein perfektes Familiengericht

Dieser Nudelauflauf mit Brokkoli ist das ideale Gericht für die ganze Familie. Es vereint nicht nur die Vorzüge einer herzhaften Pasta mit einer cremigen Käsesauce, sondern bringt auch gesunde Zutaten auf den Tisch. Brokkoli ist nicht nur nährstoffreich, sondern verleiht dem Auflauf auch eine schöne, frische Note, die sowohl Kinder als auch Erwachsene anspricht.

Die Zubereitung dieses Auflaufs ist angenehm unkompliziert. Während die Nudeln kochen, können die anderen Zutaten vorbereitet werden, was bedeutet, dass Sie innerhalb kurzer Zeit ein schmackhaftes Abendessen servieren können. Dieses Gericht eignet sich hervorragend für Wochentage, an denen die Zeit knapp ist, aber auch perfekt für ein gemütliches Wochenende.

Ein Genuss für jeden Anlass

Ob als Hauptgericht für ein Familienessen oder als schmackhafte Vorspeise bei einem besonderen Anlass – der Nudelauflauf mit Brokkoli bietet vielseitige Einsatzmöglichkeiten. Er ist nicht nur sättigend, sondern macht auch optisch viel her: Die goldbraune Käsekruste und das satte Grün des Brokkolis sind ein Augenschmaus.

Für besondere Anlässe können Sie das Rezept leicht abwandeln. Zum Beispiel, indem Sie zusätzlich Speck oder Schinken für einen herzhaften Geschmack hinzufügen oder die Käsesorten variieren, um neue Geschmackserlebnisse zu schaffen. So bleibt dieser Klassiker immer aufregend und neu.

Vorbereiten und Abwandeln

Ein großer Vorteil dieses Nudelauflaufs ist, dass er hervorragend vorbereitet werden kann. Bereiten Sie den Auflauf einfach einen Tag im Voraus vor und stellen Sie ihn bis zum Backen im Kühlschrank kalt. So sparen Sie Zeit und können stressfrei Ihr Essen genießen, wenn Gäste kommen oder an einem geschäftigen Wochentag.

Zudem lässt sich das Rezept leicht an persönliche Vorlieben anpassen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Gemüsesorten wie Spinat oder Karotten oder fügen Sie Kräuter wie Oregano oder Basilikum hinzu, um dem Auflauf eine besondere Note zu verleihen. Ihrer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt!

Zutaten für den Nudelauflauf mit Brokkoli

Zutaten

  • 250 g Nudeln (z.B. Penne oder Fusilli)
  • 300 g Brokkoli
  • 200 g geriebener Käse (z.B. Gouda oder Cheddar)
  • 300 ml Milch
  • 2 Eier
  • 1 Zwiebel
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Muskatnuss nach Geschmack

Alle Zutaten sind frisch und einfach zu finden.

Zubereitung

Nudeln kochen

Die Nudeln in einem großen Topf mit Salzwasser nach Packungsanleitung al dente kochen. In der letzten Minute den Brokkoli hinzufügen. Abgießen und beiseite stellen.

Zwiebel anbraten

Die Zwiebel in kleine Würfel schneiden und in einer Pfanne mit dem Olivenöl glasig anbraten.

Käsesauce zubereiten

In einer Schüssel Milch, Eier, die angebratene Zwiebel, Salz, Pfeffer und Muskatnuss verrühren. Den geriebenen Käse unter die Mischung heben.

Alles vermengen

Die gekochten Nudeln und den Brokkoli in eine große Auflaufform geben und mit der Käsesauce übergießen. Gut vermengen.

Backen

Den Auflauf bei 180°C (Umluft) ca. 30 Minuten backen, bis er goldbraun und durchgegart ist.

Genieße deinen Nudelauflauf heiß und frisch aus dem Ofen!

Die besten Tipps für perfekten Auflauf

Um sicherzustellen, dass Ihr Nudelauflauf immer gelingt, beachten Sie einige einfache Tipps. Achten Sie darauf, die Nudeln nur al dente zu kochen, da sie beim Backen im Auflauf weiter garen. Dies verhindert, dass sie zu weich werden und ihre Konsistenz verlieren.

Eine gleichmäßige Verteilung der Käsesauce ist ebenfalls wichtig. Achten Sie darauf, dass jede Nudel und jedes Gemüse gut mit der Sauce bedeckt ist. So gelingt Ihnen ein saftiger Auflauf, der in jedem Bissen cremigen Käse und köstlichen Brokkoli bietet.

Beilagen und Serviervorschläge

Obwohl der Nudelauflauf bereits eine vollwertige Mahlzeit darstellt, können Sie ihn wunderbar mit frischen Beilagen anbieten. Ein einfacher grüner Salat mit einem leichten Dressing passt hervorragend dazu und bringt Frische auf den Teller.

Zusätzlich können Sie frisches Brot oder Baguette servieren, um die köstliche Käsesauce aufzunehmen. Einige aromatische Kräuterbutter dazu und schon haben Sie eine perfekte Kombination für ein rundum gelungenes Essen.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich andere Gemüsesorten verwenden?

Ja, du kannst auch Blumenkohl, Zucchini oder Paprika hinzufügen.

→ Kann ich den Auflauf im Voraus zubereiten?

Ja, du kannst ihn bis zum Backen vorbereiten und im Kühlschrank aufbewahren.

Nudelauflauf mit Brokkoli

Dieser köstliche Nudelauflauf mit Brokkoli vereint cremige Käsesauce und zarte Pasta zu einem herzhaften Gericht, das bei der ganzen Familie beliebt ist. Mit frischem Brokkoli angereichert, ist dieser Auflauf nicht nur schmackhaft, sondern auch nährstoffreich. Perfekt für ein wöchentliches Abendessen oder als Vorspeise für besondere Anlässe, lässt sich dieser Nudelauflauf auch wunderbar vorbereiten und im Voraus zubereiten. Einfach im Ofen überbacken und fertig – ein echtes Comfort-Food!

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit45 Minuten
Gesamtzeit1 Stunde

Erstellt von: Ekko

Rezeptart: Hausmannskost

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 250 g Nudeln (z.B. Penne oder Fusilli)
  2. 300 g Brokkoli
  3. 200 g geriebener Käse (z.B. Gouda oder Cheddar)
  4. 300 ml Milch
  5. 2 Eier
  6. 1 Zwiebel
  7. 2 EL Olivenöl
  8. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  9. Muskatnuss nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Die Nudeln in einem großen Topf mit Salzwasser nach Packungsanleitung al dente kochen. In der letzten Minute den Brokkoli hinzufügen. Abgießen und beiseite stellen.

Schritt 02

Die Zwiebel in kleine Würfel schneiden und in einer Pfanne mit dem Olivenöl glasig anbraten.

Schritt 03

In einer Schüssel Milch, Eier, die angebratene Zwiebel, Salz, Pfeffer und Muskatnuss verrühren. Den geriebenen Käse unter die Mischung heben.

Schritt 04

Die gekochten Nudeln und den Brokkoli in eine große Auflaufform geben und mit der Käsesauce übergießen. Gut vermengen.

Schritt 05

Den Auflauf bei 180°C (Umluft) ca. 30 Minuten backen, bis er goldbraun und durchgegart ist.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 350
  • Fett: 15 g
  • Kohlenhydrate: 45 g
  • Eiweiß: 12 g